老人忆当年对于健康大有裨益 [复制链接]

老人忆当年对于健康大有裨益

老年人最喜欢干的一件事情，大家都很熟悉那就是忆当年，很多孩子一听老人说起当年如何如何就会觉得可笑或者说感觉不耐烦，因为从小到大可能已经听了无数回了。其实，老人们经常聚在一起唠叨一些陈年旧事，在大家看来是一件打发时间的事情，却不要小看了这一行为，事实上，追忆往昔对身心健康大有裨益。英国一项最新研究显示，年长者常与他人谈论、分享往事能够改善记忆力。

记忆实验

埃克塞特大学研究人员把73名住在敬老院的老人分为3组，接受为期6周的实验。研究人员鼓励第一组老人分享往事：从小学校长、墨水瓶聊到结婚礼服。老人们不断提起自己对战争的记忆。

英国《每日邮报》引述研究者凯瑟琳阿斯兰博士的话报道：人们常说回忆过去时不应提起痛苦的经历和战争，但参与实验的老人却乐于讨论战争记忆。

第二组老人与护理人员一对一闲聊;第三组老人则被安排在一起玩团队游戏。实验结果显示，集体回忆往事有助于改善记忆力，游戏带来的乐趣能提升老人们的幸福感。