我们都知道，湿气太重是不利于健康的，湿气藏于体内，我们的五脏六腑都会受到影响，还容易引发各种相关问题，年老后各种风湿问题发病率更高。此时就应该常备鹤仕闲医堂，有效清理人体湿邪。
判断体内是否有湿气，我们可从以下3个症状来判断：
1、舌苔厚腻：如果舌苔厚或舌体胖大，且舌头边缘还伴有明显的齿痕，那就证明体内的湿气已经很重了，甚至已经造成脾虚了，应及时调理身体。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿或眼袋明显，更需引起注意。
2、食欲差：到了该吃饭时没有饥饿感，吃一点就感觉胃里胀胀的，还伴随有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱、体内湿气过重的表现之一，这种现象易在夏季出现。
3、小腿肚发酸：早上起床后突然感觉小腿肚酸痛且沉，同时近期还存在体重增加或虚胖现象，也是体内湿气重造成的。
问陛下们一个问题：除湿气最好的是什么呢？
肯定很多人想到了薏米~但包子包告诉大家今天要告诉大家的是比薏米除湿气更加厉害的东西，那就是芡实。
芡实——被称为“水中人参”，可以健脾益气渗湿，也可以补肾固精。
莲子——养心健脾，对胃肠有维护效果，可增强人体免疫机能。
茯苓——《神农本草经》中列为上品，具有补脾止泻、祛湿的好处。
淮山药——山药被称为“脾胃第一补”补中，益气力。
知道了吧，虽然薏米为人所知，但它确实不是特别好用。鹤仕闲医堂综合用了三十多种祛湿的食材，包含以上的原料，还有很多好用的药食同源的食材。坚持服用不用担心有副作用，而且还能提升人体免疫力，既简单，又有效，何乐而不为？
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