想变好看吗？
什么是Mewing？
Mewing/?mju???/（缪因），喵喵叫的意思。
它由英国牙医Dr.MikeMew发现并科普，
旨在通过调整、练习舌头在口腔内的位置，改善脸型——外貌自矫正效果。
主要功效
调整下颚回缩、下巴轮廓、嘴突、山根扁平、单眼皮、扁平后脑勺、牙齿等。
Mewing的原理是？
人体的整个头部并非一块大骨头，而是由22块大小不同的骨头拼接而成。并不是完全密合。
mewing便是通过舌头持续对上颚骨施压，联动着让脸部其他组织慢慢将上颚骨往上提，从而让脸变得立体有型。
怎么做Mewing？
第一步：嘴巴闭合
上下牙齿轻轻咬合后、闭上双唇。
第二步：舌尖顶上颚
想像正在发「na」的音，同时将舌尖轻碰上排门牙，接着再把整个舌头贴着口腔上部(上颚)。
第三步：鼻子呼吸
切记，最后也是最关键，Mewing要用鼻子呼吸!透过嘴巴呼吸时，我们会不自觉将舌头放在下颚处，但这样在肌肉、牙齿与组织等交互影响之下，就容易形成双下巴。
多久可以看到效果？
Dr.Mew建议每天至少4小时的Mewing，做的时候记得要抬头挺胸，让其融入生活，变成一种习惯。
不过因为每个人的骨头、肌肉等发展有异，看到效果的时间半年、1年。而医生也补充说明，25岁以前的人Mewing可以较快看到效果，年纪越大则需要较长来矫正。
贵在坚持！
当心躯体变形障碍症
它属于体像障碍的一种。属于过度
