治疗白癜风医院哪家好 http://m.39.net/pf/bdfyy/哈喽，大家好！我是你们最爱的小编，每天和大家分享不一样的生活小知识，都说人生是一场修行淡淡的生活，给我们带来了生活的真味。一个人最大的美德，不是你长得很漂亮，也不是你拥有很多的财富，很多的才能，人生最大的美德是慈悲。所以宁可没有才干、没有学问，但是也不能没有慈悲，慈悲心才是真正的美德。好了，下面跟着小编一起往下看今天的分享吧！
说起脑梗可能有的人还不知道是什么，但是一说它的别名，一定很多人知道，那就是中风。脑梗作为一种严重的心脑血管疾病，一旦被确诊，即便侥幸就会被一命，但是大多数患者也会留下瘫痪的后遗症，影响到后期的生活。
不过任何疾病的发生都不是悄无声息的，脑梗也是如此，脑梗病发前，患者一般这个地方会发麻，对照下你有没有
这个地方就是我们的四肢。要知道，很多脑梗发作前都会有手指或脚发麻的情况，首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，或半边身体变得麻木，但也有的只是手不听使唤，手指攥拳无力等，若有类似的表现，就要小心了。
而除了四肢发麻外，患者还会出现视力模糊、看不清眼前的东西、头晕、间接性跛行等症状，严重的话还会出现口吐不清、思考能力下降、嘴角歪斜等情况。
不想脑梗找上门，在生活中这几点要做到，可以疏通血管，预防脑梗
1、多喝水
早上起床之后，需要喝一杯温水，帮助降低血液浓度，提高血液流动速度。这样做能够排出体内的有害物质，减少血管受到的伤害，脑供血不足发生的可能性就会降低很多，有利于预防脑梗的病发。
2、多吃对血管好的食物
像姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等食物、西蓝花等食物，本身脂肪含量就极低，尤其是姬松茸和芦笋，所含有的芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质，经常补充是可以稀释血液粘稠度，降低胆固醇，清理血管的杂质，疏通血管的。
而目前就有利用提取工艺，将这些食材提取出来得到的姬松、茸芦/笋液，这可以更直接的吸收芦丁这些物质，从而在养血管、疏通血管、保持血液的畅通和预防脑梗上作用更明显。
3、多运动
久坐不动是导致血管堵，诱发脑梗的凶手之一，而适当有序的锻炼，既能够促进血液循环，同时还能消耗体内多余的脂肪，减少器官代谢压力。所以，从科学角度来看，成年人每周至少应保持2次以上、每次40分钟的有氧锻炼。
4、多欢笑
情绪和健康之间必然的联系，如果长期处于情绪波动、焦躁易怒的状态，同样会导致肾上腺素的大量分泌，促使血压升高，血管内皮损伤。所以，生活中应学会放松，保持乐观的心态。
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