舌诊，这一古老的中医诊断方法，又被称为望舌，通过观察舌象的微妙变化，医者能够深入了解机体的生理功能与病理状态，从而为疾病的诊断和治疗提供重要依据。在舌诊时，医生会遵循一定的顺序，从舌尖至舌中，再到舌根和舌侧，细致地观察舌体与舌苔的变化。每次观察大约持续30秒，若初次判断未能明确，医生会指导患者稍作休息，如3至5分钟后再进行二次观察。
为了更直观地辅助大家学习舌诊，我们精心整理了中医临床中常见的舌苔高清彩色图谱。通过这些图谱，大家可以更清晰地看到舌形和舌面的各种变化，从而为自我健康管理提供有力支持。例如，当舌面上出现红点时，这往往提示着体内热盛内结，需要及时采取措施进行调理。舌上出现红点或芒刺，通常意味着体内热盛。若红点或芒刺出现在舌尖、舌中或舌两边，则分别提示心火亢盛、胃肠热盛和肝胆火旺。此外，裂纹舌往往反映精血亏虚的情况。裂痕舌的特征在于其裂痕中通常不见舌苔覆盖，这恰恰是精血亏虚的体现。若舌苔呈现白色且伴有裂纹，则可断定为精血亏虚；而舌色绛红且干燥，同时出现裂纹，则表明热盛导致津液损伤。另外，舌头出现齿痕则往往意味着阳气虚。舌体色泽偏白，舌苔亦呈白色，这通常揭示了脾肾阳虚的问题，同时体内可能存在水湿痰饮。观察这类舌象，我们会发现舌质相当柔软，这正是身体阳气虚、体能逐渐衰退的表现。此外，淡白的舌色还可能意味着体内存在虚汗。舌质淡白且胖嫩，是阳气虚衰的明显表现；而舌质淡白且瘦小，则提示气血亏虚。这种淡白的舌象，在中医里常被归类为机体虚证或寒证。此外，舌色发红则往往意味着体内有热邪存在。舌尖呈现红色并伴有芒刺，通常是心火上升的表现；舌色偏红，舌苔黄且干燥，则提示体内存在实热；而舌体发红，舌苔稀少或无苔，则说明阴虚内热。这些症状的出现，往往预示着身体可能存在热证，即体内积热过多。同时，观察舌面上是否有红点，可以进一步判断热证的严重程度。此外，舌色绛红，意味着热邪较为旺盛。舌色呈现红绛，同时舌体干燥，伴有芒刺或裂纹，这是内热炽盛的典型表现。而舌色红绛，无舌苔且光滑，则表明胃、肾阴虚已经达到枯竭的程度。这种舌象显示热邪已经深入营血，往往伴随着津液的耗损。舌色的深浅反映了热邪的盛衰，色越深，表示热邪越重，病情也越为严重。
接下来，我们谈谈紫舌。紫舌的出现，通常意味着体内血液循环不畅。舌色青紫，表示体内血液循环不畅。若舌色偏红，则可能体内热邪过盛。无论是寒证、热证，还是瘀血证，都可能出现这种舌象，其根本原因在于血液运行受阻。此外，我们还需要
