春节期间各种瓜果零食，长了牙齿的小宝贝，小嘴巴整天吃个不停，很容易导致积食。
这可愁坏了宝爸宝妈。
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怎么判断宝宝是否积食
1.摸肚子。
会说话的宝宝可能会告诉你肚子胀或者肚子疼。不会说话的咋办？摸一下宝宝的肚子，摸起来鼓鼓的，用手一敲蹦蹦响，跟敲小鼓似的，按压的时候宝宝会疼，开始哭闹，不让摸。
2.闻口气
积食的宝贝呼出的气体呈酸臭味或腐臭味，尤其是打嗝的时候，那气味简直让你上头！
3.看舌苔
舌苔厚腻，有一层很厚的白或*，又或者一块红一块白，这都是积食的表现。
4.看便便
两种情况，一是积食导致便秘，便便次数减少；二是引起了消化系统的变化，便便次数增多，但是便便比平时臭。
当上述情况都了解之后，如果判定宝宝确实是积食了，那咱们可以给宝宝喂消食片。
但是靠药物来缓解积食我们总是有点担心，如果你不嫌麻烦，也可以用下面的方法：
煮山楂水
把山楂洗净去核，倒入锅中，加水没过山楂；先大火烧开再转小火慢煮，30分钟即可，放温后倒进宝宝的水杯里慢慢喝。
如果可以，还能加苹果或者白萝卜进去煮。
苹果里面含有果胶，是一种可以溶于水的膳食纤维，可以溶解大便促进排出；
白萝卜能加快肠胃蠕动，清除人体肠胃中积存的垃圾。
如果宝宝不喝，你也可以加一点冰糖进去，甜甜的，哪个小宝贝不爱呢~
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当然，控制宝宝饮食或者带宝宝多运动运动，才是预防宝宝积食的根本方法。
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