其实我们每个人的身体当中，或多或少都会存在一些湿气，而湿气也是很多疾病的根源，如果婷婷湿气过重的话，给我们的身体健康会带来很大的影响，甚至会引发很多慢性的疾病。尤其是在秋冬季节，昼夜温差比较大，但平时如果没有做好保暖工作，那么很容易导致一些湿寒之气趁虚而入。那么怎样才能知道自己体内湿气重不重呢？或许这三个信号会告诉你答案。
湿气重不重？身体的这3个“信号”或许会给你答案，你占了几个呢
1.舌苔较厚
生活当中，我们去看中医的话，医生会让我们伸出舌头看一看舌苔的变化，其实从舌苔上也能够看出我们的身体是不是健康，一般情况下如果我们的身体比较健康，那么舌头也会比较红润，舌苔也是不厚不薄，但是如果身体当中湿气比较重的话，那么说，它就会变得非常的厚腻，而且舌头两边还有很多的齿痕，伸出你的舌头看一下，如果你的舌头也有这样的情况，那很可能说明肯定湿气比较重了。
2.四肢水肿
如果身体当中的湿寒之气比较重的话，也容易造成我们的身体出现水肿和发胖的情况，不仅如此，湿气型的发胖还是比较难减的。而且想要减掉身上的赘肉，首先要排出身体当中的湿气。因为身体当中的湿气比较大，所以说水分就会大量贮存在体内，如果没有及时排出的话，就会出现四肢水肿的情况。如果你在平时经常会有四肢水肿的问题，那么就需要排湿了。
3.关节疼痛
在我们的日常生活当中，由于很多人的工作性质原因，可能会经常在水上工作。因为常年的接触水，所以说特别容易受到湿寒之气的影响，容易影响关节健康，甚至出现关节疼痛的情况。所以说他平时排出了工作劳累和缺钙的问题，关节还非常的疼痛，那很可能是因为体内湿气太重导致的，所以说在平时一定要先排除湿气了！
所以对于体内湿气重的人而言，一般身体会有这3个变化，关于这个问题，如果您还有需要补充的，欢迎在下方留言讨论。