今年的春节与往年相比，实在是不一样。不能出门串亲，不能吃出去溜达，本来给客人准备的食物都进了自家人的肚子。不论大人还是孩子，每天睡到自然醒，然后就开始一天的吃喝。
面对这些美味，大人也抵挡不住诱惑，都是敞开口的吃，就更别说孩子了。看到这个吃几口，拿起那个吃几口，每天各种的吃，吃不要紧，一不小心，就吃多了。
前几天还敞开口，大吃大喝的熊孩子，突然不吃了。孩子不吃东西，吓坏了父母，于是变着花样地做，煎炸煮蒸，十八般武艺全用上，只求“小祖宗”多吃一口。
孩子平时吃东西一般，突然大吃大喝，容易给肠胃添加负担出现积食。积食其实就是大家经常说的食火，也就是吃多了。
每个人身体的消化运转功能不一样，孩子越小消化运转功能越差，只要超出孩子消化运转的最大限度，食物就会堆积，引起积食。当宝宝积食时，容易有以下几个表现，也可以说是判断宝宝积食的标准：
1、口臭、舌苔发白
宝宝早上起来说话时，嘴巴里带出臭味。当宝宝张大嘴巴时，还会发现舌苔比较白。比较厉害时，舌苔又*又厚又腻。宝宝有这种现象，是因为食物的总量超出了身体运转的最大负荷，而导致部分食物不能被消化掉，堆积在肚子里了。
长期下来，宝宝脾胃功能减弱，肚里食物的热量无法排除，从而导致宝宝出现口臭和舌苔发白的现象。
2、吃得少，没胃口
如果宝宝吃饭时，总是没胃口，饭量也比平时下降了很多，但又没有生病，那宝宝很有可能患上积食了。
这时妈妈可以摸下宝宝的肚子，如果宝宝的肚子发硬，圆鼓鼓地，敲起来砰砰响，听着像西瓜的声音，那宝妈就要注意了，此时的宝宝，多半是积食了。
3、排便难
如果宝宝拉臭时，臭臭较干，比较硬，不容易拉，或者几天都没有拉臭臭时，那宝妈就要引起注意了。这时宝宝可能已经积食了，才会出现这种要么不拉臭，要么拉臭臭较困难费劲的现象。
宝宝排便难，主要是因为食物总量过多，肠胃负担加重，总有一部分食物无法及时消化，堆积在胃里，引发脾胃问题，导致消化吸收功能变弱，出现积食现象。
4、睡眠不好
如果平时睡眠很好的宝宝，突然之间出现磨牙，睡不老实，容易乱动，并翻来覆去，最后终于找到一种比较舒服的姿势并睡安稳了。
宝宝出现这种情况是因为胃部不舒服，他们在不断寻找让胃不舒服的睡姿，就像中医说的，胃不和则卧不安。不论大人还是孩子，只要胃不舒服，肯定都睡不好。
积食是孩子比较容易出现的一种现象，主要就是喂养不当造成的，吃得多，动得少，没等食物完全消化，就又开始吃，形成恶性循环。长期下来，宝宝脾胃功能减弱，休息不好，抵抗力下降，容易生病。
为了让孩子有一个健康的身体，宝爸宝妈要做好监督工作，避免孩子吃多；若不小心吃多了，那就带着孩子多运动，或给娃揉肚子，同时饮食上也要清淡，避免甜凉炸腻的食物，尽量将多余的食物消耗掉，不让食物在胃里堆积，加重胃的负担。
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