大家好，我是甲乳专家吕教授。#健康迎新春#
昨天分享了6种结节人群常见的舌象，就有不少粉丝给我发舌苔询问体质情况。
其中齿痕舌和手脚冰凉的比较多，这里就重点给大家讲讲。
齿痕舌伴随的是舌体胖大，因此舌头边缘受牙齿挤压，长时间就形成了齿痕。
现在齿痕舌还是比较常见的，尤其是体内比较寒的女性，还有年纪比较大的人，身体比较肥胖的人，办公室久坐的人等等。
齿痕舌临床的症状多表现为气短懒言、身体浮肿、饮食减少、容易腹泻、畏风寒、冬天四肢冰凉，怕冷，典型的阳虚寒湿征象。
阳虚寒湿会影响什么呢？最直接的影响就是导致脾阳不足，脾失健运，体内的寒湿比较重。
寒湿下注肠间，所以就容易腹泻，无法很好改善。脾阳不足，阴寒内生，所以舌苔白，四肢不温，特别怕冷。
应该如何调理呢？
调养的方法可以参考阳虚痰湿之类的体质养生方法，比如尽量多运动，少食生冷寒凉、肥甘厚腻食物，注意保暖等。
也可以用中药调理一下，简单方法就是用白术搭配干姜泡水喝。
白术，苦温燥湿，可以应对湿邪困脾的问题。如果把湿邪比喻成脾身上的“垃圾”，那白术就好比一块搓澡巾，帮助脾把湿气“搓掉”。
干姜，能温中散寒，解决脾阳不足，寒邪内生的局面。如果说阳气不足的脾，仿佛被冰块冻着了，那干姜就是一团火，可以把寒邪散掉，将冰块化掉。
如此干姜配合白术，对脾阳不足、寒湿困阻的人来说就特别适合。
当然，这只是简单的调理方法，适合齿痕舌伴有手脚冰凉的人群，如果体质问题比较复杂的，就不能这样用了，比如齿痕舌，另外苔*腻，舌质红，舌质暗等等，调理方法就更复杂了。
今天就先分享到这里，大家还有什么问题可以单独找我咨询，我是内分泌科主任医师吕久省，中医临床30余年，致力于分享各种甲乳健康知识，如果你觉得有用，可以点个赞分享给自己的亲友，让更多人受益。