“积食”这个阻碍孩子发育的大问题，很多家长都非常熟悉，也都为这个问题感到头疼。积食对于孩子来说并不是一件小问题，研究表明，孩子出现一次积食，将会停止发育一个月。这对于正在发育的孩子来说是非常有害的，这也是“小儿积食百病生”的原因。
很多家长都会碰到这样一个问题，就是孩子积食会反复出现，其实这是孩子脾胃虚弱导致的，中医理论认为，小儿天生脾胃，因此也更容易形成积食。积食也会让孩子脾胃越来越差，因此，当家长发现孩子出现积食之后，就必须要调养孩子脾胃。很多家长不清楚孩子是否出现积食，孩子积食会有什么症状，今天小编就教给大家，如何辨别孩子是否出现积食了。
孩子出现这3个“信号”，或许是积食在“作祟”，家长要警惕了！
1、舌苔厚腻
在中医诊断学中，舌头中间部位对应的就是脾胃。如果这里的舌苔变得比平时白、厚，这就能说明孩子有比较严重的积食了。家长平时可以多观察孩子的舌苔，如果舌头中间出现一个硬币似的圆圈，这就是积食的表现了。
2、口气酸腐
如果孩子出现不爱吃饭的情况，家长可以问一问孩子嘴里的气味，如果有种酸腐的味道，那就说明孩子有积食了。因为，这种酸腐味是孩子脾胃内食物没有消化而散发出来的味道。
3、睡不踏实
孩子睡得好，发育也会好，个子也会高。但是有积食的孩子，经常会出现睡不踏实的情况。中医认为，胃不和则卧不安。如果孩子睡觉翻来覆去，睡不踏实，有时候还会哭闹，或者孩子牙齿还紧紧地咬着，那很可能就是积食了。
孩子有积食，常做2事，增强脾胃，清理积食
1、常喝*棘末——强脾胃，化积食
前面说到，孩子如果出现积食，家长必须要调理好孩子的脾胃了。这就是说，在给孩子清理积食的同时，也要注意孩子脾胃的调理。日常家长可以给孩子补充*棘末，*棘末中包含鸡内金和沙棘。家长都知道鸡内金有很好的消食效果，可以帮助孩子清理积食；而沙棘就能在清理积食的时候增强孩子脾胃，让孩子脾胃更强，发育更好。
2、常揉板门穴——补脾胃，去积食
板门被称为脾胃之门，板门穴在孩子手掌面大鱼际处，孩子有积食的话，家长可以用拇指按揉孩子板门穴，帮助孩子健脾和胃，消化积食。让孩子更健康、不积食、长大个！
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