当妈妈真的很不容易，既要担心孩子感冒发烧，还怕孩子多吃消化不良。今天小编要和大家来谈一谈儿童积食该怎么办？
孩子们往往没有任何自制力，看到好吃的就吃个没完，吃撑了自己都不知道。我们经常听到这样一句话：若要小儿安，三分饥与寒。这里适当的耐寒锻炼可以增强宝宝的抵抗力，少吃，不仅是尊重孩子的表现，宝宝还可以减轻胃的负担，避免消化不良，产生积食。
如何判断儿童是否积食？
1、孩子在睡眠中身体会不停地动来动去，有时会咬牙。
2、宝宝的食欲不振，胃口缩小。
3、宝宝经常莫名其妙的哭。
4，宝宝经常说自己的肚子涨，肚子疼。.
5、宝宝鼻梁两侧有发青的现象。舌苔又白又厚。口气重，有酸腐味。
如果你的宝宝上面的不良症状，那就是积食了。积食可引起恶心、呕吐、食欲不振、食欲减退、腹胀、腹痛、口臭、发烧、嗜睡等症状。
孩子积食作为家长要怎么办？这里有一些好的食疗方法，效果特别棒。家有积食的宝宝，家长们可以试试！
1、吃肉多产生的积食
方法：如果孩子胃口不好，恶心想吐，可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送下，一天两次。
吃牛肉引起不适，可用干稻草，炸成浓汤，趁热喝。
吃狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14、杏仁24炒成浓汤。
2、吃面食多引起的积食
如果厌食、腹部难受，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分3次服完。
3、吃谷类食物多引起的积食
如果孩子食欲不振，可取米饭锅巴（小米、糯米、糯米都可以）适量，烧焦研成粉，用温开水送服，每次5克，每日3次。还可以炒麦芽30克，水煎服，或白萝卜捣烂取汁服用。
4、吃元宵，粽子等过多引起的积食
炒30克麦芽，用水煎服。
5、吃鸡蛋多引起的积食
神曲30克泡水喝，或者用一汤匙醋兑米汤喝。
6、吃生瓜果多引起的积食
可用丁香1.5克，神曲15克，泡水喝。
7、吃鱼多引起的积食
15克红麴水煎服。