高温天气人们出汗也有所增多，即使什么也不做，静静的坐着也会大汗淋漓。有人认为，排汗不仅仅能排*而且又能排湿，所以会故意待在高温的环境下运动。那夏季出汗多，体内湿气真的会跟随着排出吗？
夏天出汗多，体内湿气会跟着排出来吗？
湿气生成并不是通过简单的排汗就能解决。盲目通过剧烈运动或蒸桑拿的方式促汗，易造成水和电解质紊乱，从而损害机体健康；大量出汗，没有及时补充水分可加快心跳速度，造成体温升高，扰乱电解质和酸碱平衡，从而引起脱水，甚至造成中暑。
这些部位出汗异常，身体可能有问题？
1、虚汗
虚汗常见于肺气虚，由于肺气虚弱而易出汗；同时肺卫不固，病邪易侵犯肺部，从而导致咳嗽、哮喘以及肺炎等。面对此问题，可以对肾俞穴、风门穴和大椎穴等艾灸，能起到宣肺固表效果，缓解虚汗，改善免疫力，降低患肺部疾病风险。
2、臭汗
汗液中散发着臭味，应第一时间想到肝脾湿热，也就是肝脾异常。长期处于焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪，易造成肝气郁结；肝郁化火可产生内热，影响脾胃运化功能，使得湿热困阻于中焦。由于肝脾湿热内蕴，从而造成出汗，同时散发出臭味。
如果肝脾湿热偏向于脾胃虚热，除了汗臭外，也伴有手脚心出汗；如果肝脾湿热偏向于肝经湿热，患者往往伴有口苦、尿液颜色发*以及舌苔*腻等。
3、冷汗
总是不明原因的冒冷汗，应高度怀疑肾阳虚，肾阳虚也就是阳气衰弱。卫气能固摄津液，阳气虚弱会使得津液外泄，从而造成多汗；因为肾阳无法温煦，使得汗液发凉。面对此问题，调理的原则是温补肾阳，可以对关元穴、命门穴、涌泉穴和神阙穴以及肾俞穴艾灸。
夏天出汗太多怎么办？
1、阴虚内热者
阴虚内热者出汗较多时不妨喝淮山药百合乌鸡汤，能起到滋阴止汗以及补益肺脾效果。把适量的乌鸡、山药和百合以及红枣、生姜共同放在锅中熬煮即可。
2、肺脾气虚者
肺脾气虚者可选择*芪浮小麦粥，把适量的浮小麦、白术和*芪放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，然后跟粳米共同放在锅中煮成粥，一周吃1~2次就行，能起到健脾补肺和益气止汗效果。
温馨提示
不同气味的汗液，代表着不同的疾病。如果汗液散发出腥臭味，那么应第一时间想到肝脏疾病；若汗液呈现尿臭味，应高度怀疑肾衰竭；汗液散发出酸臭味，很有可能患活动性风湿病。
若总是无缘无故的出汗，医院做相关检查，在中医指导下辨证用中药调理。经常出汗者应注意个人卫生，勤洗温水澡，及时更换干燥的衣服。值得提醒的是，大汗淋漓后不能立即吹空调或风扇，也不能立即冲凉水澡，以免寒邪入侵身体。
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