大部分人都会有这样的经历，便便后马桶冲不干净，大便好屎不屎的粘在马桶上，也是很尴尬。这种情况不光尴尬，可能还要担心是不是身体出了什么问题，否则为什么大便会一直粘在马桶上，要知道一个人能排出正常形状颜色的便便也很重要，它预示着你肠道是否健康，那么大便粘在马桶上是什么信号呢？提醒：大便经常粘马桶？可能是这3个原因，最后一个要警惕！
一、饮食原因
现在很多人都饮食不均衡，大鱼大肉大油，少蔬菜少瓜果，于是油脂蛋白无法吸收，肠子容易像油烟机一样，经年累月残留的“油渍”越来越多，这样的便便就会像沙子加了水泥一样，变得又重又硬，喷涌而出时会重重砸在马桶壁上，倔强地留下足迹，用多少水都很难冲净。
二、脾虚湿气重
脾虚后脾运化水湿的能力就会下降，水湿在体内逗留就导致了湿气重！湿气重的表现不止是大便不成形，还有脸色发*、头发油腻、睡觉起来特别累、舌苔厚腻、老是不想吃饭、平时非常怕冷，一受凉准感冒等等。
三、跟肠癌有关
在临床上发现，有不少的肠癌患者，在早期还没有症状的时候，只有在排便出现了变化，有大便粘马桶的症状，往往是在给我们警告，为了自己的身体健康考虑，医院做下相关检查，排除癌症的可能。
针对湿气造成的大便黏腻，生活中应多吃这些祛湿的食物。
薏仁
薏仁是女性的天然保养品，对祛湿、美白均有功效，在夏季阴雨天时，常用薏仁煮水或者熬粥食用，可以加速血液循环，促进水分代谢，对水肿型体质十分有用。
绿豆
绿豆具清热解*、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排*、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
小米
小米所含的是较温和的纤维质，容易消化，因此适合搭配排*餐食用。怎么吃：吃小米排*最好食用方式是小米粥，小米粥有清热利尿功效，营养丰富，也有助于美白，排*。