成人身体不舒服时，可以向医生明确陈述，甚至可根据自己的情况选择简单的药物。幼儿身体不适时，是很难向别人清楚地描述的，如果碰上粗心的家长，小病就会拖得很重，很可能会产生很坏的结果，影响孩子一生的健康。
父母必看！如何分辨孩子积食？医生：孩子的4个表现，积食跑不掉年少四岁的东东近来突然很容易呕吐，每次吃点东西都会有呕吐感。东方妈妈见孩子平时也没事，可不知怎么了突然间这样，无可奈何地母亲就只好焦急地等待。一问东东怎么了，他也没有明确的法子，只知道身体总是不舒服，会折腾、会哭。爱子心切的医院检查，并把东东的情况详述给医生听，以及东东的日常饮食习惯告诉医生，经过医生诊断后，原来是孩子积食时间长了，脾胃比较虚弱，而这呕吐是就是其中的表现之一。
医师向东东妈妈传授了一些“绝招”，看到孩子这4种情况，可以判断孩子是否积食：
1.挑食厌食
挑食厌食是积食比较明显的表现。有一些小朋友在吃饭的时候，总会浪费很多的时间，这个菜也不吃那个菜也不吃，非常的挑剔。但是父母在这个时候，不要一味地责备孩子，要从多方面来看问题，这很可能是孩子身体不适，但又不能很清楚地表达出来，只能通过挑食来表现。因此，当孩子出现挑食厌食症状时，家长要耐心地询问孩子是否积食。
2.异常脸色
一位健康的孩子的饮食习惯都特别正常，脸色肤色大多白里透红。但是儿童积食会引起脾胃虚弱，食物消化和营养吸收困难。假如身体没有得到足够的营养，孩子的肤色会呈现出不同的颜色，如肤色偏*或发青。如果父母发现孩子肤色不正常，就要注意孩子的身体状况。
3.失眠
同样有积食问题的孩子经常会表现出失眠的症状。翻来覆去很难入睡，即使睡着了，晚上也很容易起床。小小的动作可能会吵醒孩子。此外，孩子可能会出现磨牙、睡梦中说话、流口水等症状，这可以作为判断孩子是否在积食的一种方式。
4.舌苔厚
舌苔是胃气产生的，而五脏都是胃气，所以舌苔的变化可以反映脏腑的寒热亏虚。通常宝宝的舌头是微红的，舌苔像一层霜。但是，如果孩子吃得太多，舌苔会变厚变白。宝宝脾胃不好时，舌苔会厚腻。如果宝宝舌苔变厚，通常是食物堆积。如果舌苔厚*，说明孩子积食发热，家长要不定期的观察孩子舌部的情况，如果真的有类似舌苔厚*的情况，医院治疗。
在和医生交流的过程中，东东妈妈反反复复仔细回忆了孩子近期的表现，发现孩子还存在几个特点。大夫说：“当上述4种症状中有2种以上的孩子，那么孩子就真的有积食问题了”。孩子积食的情况越来越多，宝妈在日常生活中要多观察孩子的舌苔，注意观察孩子的身体变化，及时调理孩子的身体哦！
中医认为，绝大多数儿童疾病都是由积食引起的，并不是医学上的疾病，积食引起的疾病对儿童健康也是非常有害的。孩子容易积食，父母应该怎么做？
目前我们用来排除积食的方法是饮食疗法，家长可以在饭后给孩子吃一些杜儿麦锌。《中医典》描述了一种具有相同的用于消化和健脾的药物和食物的配方。其主要成分为鸡内金、沙棘、山药、山楂等天然消食材料，能有效帮助儿童消化食物，促进消化，祛湿除湿，有效增强脾胃运化能力。家长不时给孩子补充杜二麦锌，防止其发生，让孩子吃到好吃的，让身体更好！
此外，在小麦中的锌中添加嗜酸乳杆菌和乳酸双歧杆菌，可以调节肠道菌群平衡，抑制腐败菌繁殖，使儿童消化更快，增强吸收；人体每天所需的锌和维生素B1的科学组合，可以有效促进儿童各方面的发育。
总而言之，孩子的茁壮成长，一是要有健康的饮食习惯，其次还要有家长在各方面的保护，虽然说良好的饮食习惯给孩子的成长提供了基础，但是如果没有家长的保护，也极有可能会让孩子患有积食症或其他的儿童疾病，所以，只有配合家长们的精心呵护，小朋友们才能够顺顺利利，健健康康的成长。