今天讲的是舌象中的一种，舌苔中间出现深深的裂纹，这些裂纹的形状大小不一，有些甚至像剪刀剪碎一样。
而这种舌象通常在中医上称之为裂纹舌，裂纹舌的出现与人体的健康状态息息相关，一般是由于身体的湿热燥*所致。
那舌头有裂纹到底有什么问题？是什么原因导致的？又该怎么调理？
今天来给大家详细说一说。
第一种就是热胜伤阴
热胜伤阴（图源百度）当身体内的热邪过多时，很容易导致人体失去水分，进而耗伤身体内的津液。
这种情况类似于夏天的高温天气，当太阳强烈照耀于土地上时，土地会变得干燥，甚至会出现裂缝。
类比到人体上，这种情况会导致舌头上出现许多裂纹，舌头的颜色通常也会呈现出红色或红绛色。因此，我们应该及时采取措施，调节身体内的热度，以避免这种情况的出现。
当身体出现上火的情况时，也需要及时调理。这个时候就会很容易出现口干咽燥、心烦意乱、便秘等症状。
口干咽燥（图源百度）这时，我们可以选择一些滋补阴血的药物来调节身体内的阴阳平衡。
比如，熟地*、枸杞子、白芍等草药都具有滋补阴血的功效，可以有效地帮助身体恢复平衡。
白芍（图源百度）枸杞子（图源百度）第二种就是血虚不润
血虚不润（图源百度）当身体中的血液亏虚了，就没有办法润养我们的舌头了，舌头就会遭受不幸，出现裂纹。这时，舌头会变得苍白无华，面色失去了红润，头晕目眩，身心疲惫，心灵不宁，甚至失眠。
这时候应该怎么办？当然是要补血了。
当你的身体缺乏血液时，补血可以通过饮食、运动和中药来进行。
例如，一些富含铁质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，可以促进血液的生成和循环。
同时，适量的运动也可以促进血液循环，增加身体的氧气供应。此外，中药也是一种有效的补血方法，例如当归、熟地、*芪等中药可以补充身体中的气血，提高身体免疫力。
补血是非常重要的。女性朋友尤其需要注意，特别是经期量少、色淡也是身体缺乏血液的表现，补血也可以改善这个问题。
第三种就是脾虚湿盛
脾虚湿盛（图源百度）脾虚则不能运化水湿，湿气聚集体内，形成痰湿，以致湿阻于舌，从而导致舌体胖大。
舌体胖大这往往是由于湿气的淤积所致。湿气聚集在舌头上，使得舌头的组织逐渐肿胀，导致舌体变得胖大。
这种情况下，舌头上也会出现裂痕，这是因为舌体的肿胀使得舌头上的组织超负荷，无法承受舌齿的挤压，从而出现裂痕。
此外，脾虚还可以导致舌头颜色变淡，这是因为湿气的积聚使得舌头的气血运行不畅，导致舌头的颜色变得淡白。而舌两面有齿痕，则是血虚和脾虚的典型表现。
再加上两侧齿列的挤压形成裂痕，另外这种舌头的颜色通常也是淡白的，只不过他和血虚最典型的表现就是舌两面有齿痕。
而且此类患者还常伴有腹胀、神疲乏力、大便溏稀等表现，而对于这种情况就需要健脾益气、滋补脾胃的药，比如说香砂六君丸就可以得到很好的调理作用。
香砂六君丸（图源百度）除了疾病所引起的舌象变化，还有一种情况就是天生的裂纹舌。
天生的裂纹舌（图源百度）这种舌象并不是疾病，而是从小生出来就有比较浅的裂沟或者裂纹。裂纹中只带有一层薄薄的苔，也没有其他不舒服的现象。
虽然这种舌象看起来可能有些不寻常，但是并不需要过多的担心。只有在裂纹较深并且出现不适症状时才需要特别