大家都清楚，我们的身体是由大大小小许多的器官所构成，这些器官在我们身体中分工合作，作用都不一样，然而肝脏就是它们的中转中心，它维护正整个器官系统的平衡运转。所以肝脏对于人们的重要程度是无法言喻的，如果人们的肝脏出现讯上，那么我们身体维持平衡的机制就会被打破，不单危害身体的健康，还会牵一发动全身，引起其它的不良影响。而且肝脏还是一个比较特殊的器官，它没有痛觉感，哪怕是受损了，它也无法发出声音以及痛感来提醒人们，只能通过身体表面的一些表现给人们起到警示的作用，所以我们平时一定要注重肝脏养护。
口中若是经常出现3种现象，可能是肝不好的“提醒”
1、刷牙出血
我们的牙龈之处是较为脆弱的，有时候碰到坚硬的食物都会流血。但是如果经常出现牙龈出血的情况，比如吃水果出血，不小心碰到也出血。时常如此的话就要加倍注意了，因为这有可能是由于肝脏出现了一些问题所引起的，必须打起精神对待。
2、牙齿松弛
很多人对自己牙齿松动的问题都觉得是小事情，很多人都会忽略掉，总以为牙齿松是因为年纪变大牙齿的营养物质跟不上所导致的。但是其实牙齿在很多时候都是很稳固的，如果长期发现牙齿有松弛、松动的现象，就要加倍注意，这兴许就是肝脏不好给我们带来的警示。肝脏情况不好，不单单会导致牙龈出血、还会伴有肿胀疼痛等。这个时候医院排查一下是不是因为肝脏等出现问题所导致的。
3、舌苔格外厚
很多人都不太清楚舌苔忽然变厚的原因，对于舌头上出现的问题也不会太在意。但是舌头对于我们身体来说也是不可忽视的，因为它我们才能感受到各种食材所带来的味蕾体验，而且身体出现的很多情况也是可以通过舌头的变化所体现出来的。最直接的就是肝脏的变化问题，若是舌苔很厚，必须要多加注意是不是肝脏的问题引起的，很可能是肝不好给我们的警示。
肝脏养护，不妨坚持做2事，肝脏会逐渐变好
1、平时多喝水
肝不好的人，平时要多喝水，白开水、或者可以泡点蒲公英茶、桑叶茶来喝，不仅可以帮助我们的肝脏过滤*素，还能清理身体废物，给肝脏创造良好的养护条件。在喝水的时候，每天还可以补充些帮助养肝的五梅甘几，让肝脏得到更好的修复。像五梅甘几中的五味子，能够帮护肝脏，枸杞子可以降低转氨酶，提升肝脏活力。决明子养肝解火，使得肝脏运行顺畅。决明子枳椇子则清理肝脏有害纤维，增强藏血力，预防肝受损。
2、不吃隔夜菜
隔夜菜是我们每家每户都会出现的东西，很多时候煮菜都预判不了能不能一餐吃完，经常就会煮多了，很多时候人们吃不完的食物会留到第二天接着吃。平时还不觉得有什么，但是肝脏受损的人若是常吃隔夜菜，那么就会让隔夜菜中那些滋生的细菌侵蚀我们的肝脏，导致肝脏的其它功能变得更为差劲，所以平时我们一定要尽量远离。
养肝小贴士：
1、不要吃太多油脂和甜腻的食物，高油食物加重肝负担。
2、不要太晚睡觉或者通宵熬夜，一定要保持睡眠充足。
3、不要长期酗酒，喝酒最伤肝应当少喝。
4、少喝奶茶，不能用奶茶和各种饮料代替喝水。