中华中医药学会于年3月26日颁布的《中医体质分类与判定》标准指出：目前，最权威的中医基本体质分型为9种，包括1种平和体质和8种偏颇体质。体质分为九种，但一个人可能占好几种，而且体质不是终身不变的，会随着环境、生活方式的变化而改变。
根据舌苔辨识体质
1.平和质
舌苔症状：舌淡红，苔薄白
2.气虚质
舌苔症状：舌色淡红，舌体胖大，嫩边有齿痕
3.阳虚质
舌苔症状：舌色淡，舌体胖大，嫩边有齿痕，舌苔润
4.阴虚质
舌苔症状：舌红，少津，少苔
5.痰湿质
舌苔症状：舌体胖大，舌苔白腻
6.湿热质
舌苔症状：舌质偏红，舌苔*腻
7.血瘀质
舌苔症状：口唇黯淡或紫、舌质黯有点、片状瘀斑、舌下静脉曲张
8.气郁质
舌苔症状：舌淡红或偏暗、苔薄白或偏干、白腻
9.特禀质
舌苔症状：形式多样，可见深大裂纹、花剥苔
九种体质的食疗调养方法
平和质——均衡饮食状元：姜。姜是一种发散性食物，能达到沟通表的效果，建议每天早上喝一杯红枣姜茶。
气虚质——益气健脾食疗状元:红薯。红薯含有大量维生素，具有补气的功效。最好的吃法是蒸。在此基础上，可以添加一些模式，如芝士烤红薯。
阳虚质——温补气血食疗状元:羊肉。羊肉富含蛋白质。中医认为可以补肾壮阳，暖中祛寒。阳虚的人一周可以喝一次羊肉豆腐汤。
阴虚质——补肾阴食疗状元：甲鱼。甲鱼能壮阳，补阴虚，可做枸杞沙苑甲鱼汤，一个月喝两次。
血瘀质——活血化瘀食疗状元:山楂。山楂具有消食健胃、活血化瘀的功效。你可以经常吃山楂做的零食，比如山楂梨丝。
痰湿质——脾胃食疗状元：白萝卜。能清热生津，凉血止血，痰湿体质的人常做萝卜丝饼，以此为主食。
湿热质——祛湿热食疗状元:薏米。《本草纲目》说:薏米健脾，益胃，清热祛湿。湿热的人可以做薏米芝麻汤，每晚睡前喝。
气郁质——醒神解郁症状元:驴肉。驴肉，解心烦，止风狂！驴肉是改善气郁的好产品，每周可以吃一次豆豉驴肉。
特禀质——益气固表食疗状元：蜂蜜。蜂蜜能益气固表，促进身体新陈代谢，制作蜂蜜核桃肉作为日常小吃。