当十个月的宝宝开始对自己喜欢的食物有需求时，往往会不可控地吃下喜欢的食物，满足自己的口腹之欲。然而，“小儿寒暖不能自调，饮食不能自节”，一旦宝宝吃得过量，不仅会导致肥胖，还可能伤害脾胃，并引发积食问题。那么，今天我们就来谈谈十个月宝宝积食怎么办。
宝宝为什么会发生积食
积食是中医学中的一个病症，主要指小儿乳量过多，损伤脾胃，导致乳食停滞在胃肠中而引发的胃肠疾患。积食多见于婴幼儿，主要症状包括腹部胀满、大便干燥或腹泻有酸臭、口气重、腹胀、发热、舌苔厚白等。如果食积时间过长，会导致小儿营养不良，对生长发育造成影响。
总的来说，宝宝发生积食的主要原因是喂养不当。过度喂食、过度饱腹、食物搭配不当，过多食用高蛋白、高脂、油腻和辛辣食物都可能引起此病。特别是当宝宝的脾胃功能未完全发育成熟，消化酶分泌不足，脾运化功能减弱的情况下，更容易引发积食表现。此外，腹部受凉感冒也可能导致积食。
宝宝积食如何调理？
如果孩子出现食欲减退、咳嗽等积食症状但还没有外感症状时，可以采用食疗和药物来改善宝宝的情况。
山药和大米混合熬成的山药米粥可用于调理脾胃、滋养阴液，适用于小儿积食、食欲不佳、体重下降、面*肌瘦等症状。具体制作方法是取克干山药片、克大米或小*米(粟米)，加适量白糖，洗净后混合碾碎，放入锅中，加入适量的水，熬成粥即可。
白萝卜粥适用于小儿消化不良、腹胀等症状。具体制作方法是将1个白萝卜和50克大米分别洗净，将白萝卜切成片，先煮30分钟，然后加入大米一起煮，煮至米烂汤稠，加适量红糖煮沸即可。如不吃萝卜，则可以先将萝卜捞出后再加入大米煮。
糖炒山楂适用于清肺、消食，特别是对付吃肉过多引起的积食。制作方法是取适量的红糖(如果宝宝有发热症状，可改用白糖或冰糖)，加入少量水入锅，用小火炒化，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子食用适量即可。
另外，针对十个月大的宝宝积食问题，还可采用药物治疗。中药丁桂薏芽健脾凝胶便是一种可选方案，它由七种中草药制成，包括山药和莱菔子（白萝卜籽），具有消积滞、促进胃肠蠕动、缓解便秘等功效。另外，山楂和麦芽则可促进胃酸及消化酶分泌，消食通滞，提高胃动力。大枣和山药则有健脾补气的功效，帮助脾恢复健运，可从根本上缓解积食。丁桂薏芽健脾凝胶的七种成分都是中药或常见食物，天然安全，无副作用，十分适合孩子使用。
十个月宝宝积食怎么办已讲完。此外，在积食发生期间，家长还要注意让孩子多喝水，保证充足睡眠和及时排便，避免去公共场合，以促进孩子快速恢复健康。