导语：初秋已至，又到了肝火旺，容易便秘的季节。为什么这么说呢？
其实，秋季相对来于夏季天气较为干燥，极易引发肝火旺盛。因此许多人在秋季饱受便秘之苦，短则1—4天，长则4—7天甚至更长时间，有些人还伴有大便疼痛。
很多朋友在秋季容易出现舌口生疮、咽喉发炎、眼睛干涩等情况，这就是是肝火过旺引起的。中医上提到：肝火过旺易伤津，这是因为如果上火会导致体内水分减少，而这正是引发便秘的重要原因之一。
还有一个原因是肝属木、脾属土，肝火旺盛货伤到脾胃，导致消化功能混乱。而消化不良也是导致食欲不振、腹胀、腹痛的主要原因。
肝火旺表现症状：
肝火旺最容易通过脸部表现出来。
最常见的表现就是：口舌干燥、舌苔发*，头发油腻等，这些都属于上焦有火，这种症状明显，很容易被发现。
肝如果有火，则会表现为大便干结、容易发脾气、眼睛干涩、脸色暗*、脚掌纹多、脚底粗糙等症状。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体的各项机能在慢慢减退，肝火旺很容易表现为便秘。
肝火旺还会表现在容易身体或者面部长痘、没有食欲、经常烦躁不安，肝火伤肺之后还会导致咳嗽、痰出不爽。而且，女性如果肝火旺盛还会引发月经不调，经量过多。
看完上述肝火旺的症状，大家就可以有所感触，肝脏与我们的很多地方都有这关联，肝脏一旦受损，随之而来的就是很多疾病的发生，因此去肝火就变得很重要。
那么秋季有什么降肝火，去便秘的小妙招呢？有一个食疗小金方分享给大家。用降肝火、降血压的菊花搭配着润肠通便、降脂明目的决明子，再配上适量的金银花、牛蒡根、桂花、枸杞冲泡代茶饮，坚持服用，可以帮助排肝*，降肝火、缓解便秘。
这个要注意冲泡方法和原材料用量，建议在医师指导下进行。当然也可以选择下面这款成品茶包，老中医已经按照比例调制茶包，每天喝1杯，方便快捷。
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最后祝愿大家都有一个健康的身体，毕竟身体可是革命的本钱。