TUhjnbcbe - 2023/10/31 17:22:00
北京哪个医院治疗白癜风正规 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389鸡翅富含蛋白质等营养成分；生菜不仅甜滑，还含有大量维生素和钙、铁、磷等微量元素。两者的结合不仅可以为人体提供足够的营养，而且可以减少鸡翅中胆固醇对心血管系统的负面影响。一、配料：鸡翅中克，生菜75克，红辣椒25克。二、调料：姜、葱、精盐、鸡精、白糖、豆沙、番茄酱、高汤、芝麻油、湖粉、色拉油。三、准备工作：1、生菜，根，去皮，洗净，切成滚刀块。2、红辣椒、带蒂、播种、洗净、切成条。3、把豆沙，番茄酱，生抽，糖，鸡精和高汤放在一个碗里，混合成酱汁。4、鸡翅洗净，放入碗中，加入少许盐、烧酒和生抽腌制30分钟。5、往锅里加水烧开，把鸡翅稍微加热，将水排干。四、生产步骤：1、锅中加入色拉油，加热至40%，将鸡翅炸至熟，捞出沥干油。2、把油放在原锅里，加热，加入姜片和葱。3、加入生菜和红辣椒条，炒匀。4、在绍酒中煮熟，用炸鸡翅炒。5、将酱汁煮熟，炒匀，用淀粉调浓，收汁，倒入麻油，放盘上。五、生产技能：1、炸鸡翅时，先用温热的油炸鸡翅，然后用大火炒至颜色金*。2、生菜片，先放入沸水锅中焯一下，捞出，沥干备用。