大家好，我是中医张晓娜。
都说，秋冬进补，来年猛如虎，但你如果出现以下这3种舌象时，我可提醒大家，这个时候千万不能乱补，否则只会越补越虚。
第一种：舌体胖大，舌质颜色比较淡，苔厚腻
这是一个粉丝的舌象，属于典型的痰湿体质，舌头中间舌苔厚腻，通常代表脾胃运化不畅，中焦积滞比较多，寒湿困脾，
所以一般会伴随着口臭、大便酸臭，腹胀，腹满等情况，有的人还会身体黏腻，爱出油，爱长痘；并且我们看，她舌尖向里凹陷，
所以还会出现头昏，头晕，腰酸，失眠多梦等问题，那像这个时候就不适合进补了，第一阶段我们就应该先去痰利湿，例如可以参考温胆汤，或者六君子丸一类的药物，等湿去掉以后，虚像显示出来了，我们再考虑用一些补法，例如归脾汤的思路。
第二种：舌质暗紫，舌头尖，
从整体来看，舌质颜色发暗，舌形偏尖、瘦，这是属于典型的气滞血瘀的舌像。这类人往往容易焦虑、烦躁、抑郁，心里总有一股气堵着，不能发泄出去，时间久了就会郁而化火，所以，我们会发现他舌尖也比较红，热扰心神，晚上就会出现烦躁多梦、口干的问题，那像这种情况，也是不能随便乱补的，得需要先疏通淤堵，活血化瘀，可以先参考一些血府逐瘀丸一类的药物，又因为舌头整体颜色还是偏水滑一些，随后再加一点温阳补虚的，身体的整个情况，就会得到一个很大的改善。
第三种：舌苔厚腻，中间鼓，两边红，舌面还有很多瘀点
那像这种情况，问题就更多了，首先，舌两边肝郁线明显，说明会有肝郁气滞的问题，并且这淤点集中在舌尖，这就会导致记忆力差，头晕头痛等等；舌中间鼓胀，舌苔厚腻，但同时又有些偏白，说明最近可能吃寒凉东西比较多，导致脾阳虚，加上淤堵，身体运化吸收差，就会容易出现肚子胀，腹胀，大便粘腻等现象，所以这个时候，身体虽然有些虚症，但是最为重要的还是应该，先疏肝理气、活血化瘀，祛痰除湿，最后再进行进补，也才能够补得进去，否则只会火上浇油，越补越虚。
那今天的内容就给大家先分享到这里，我们下期再见！