我们的血管每天会运输血液、氧气和血液中的垃圾，其中脂质物质是血液垃圾的主要组成部分，如果我们体内血脂升高，那么血液垃圾也会增多，这样也就更容易形成血管斑块堵塞血管，从而导致心脑血管疾病的发生。如果身体出现以下3大症状，可能就是在提醒你体内血脂过高了！
第1个就是：短时间内突然出现视力模糊下降，当血液中的甘油三酯升高，血管流速会减缓，脂蛋白从毛细血管中漏出侵犯黄斑，就可能影响视力。
第2个就是：身体局部例如手掌出现黄色、橘黄色或者棕红色的结节、斑块或者疹子。
第3个就是：出现睑黄瘤，当有些朋友体内脂肪含量过多或者代谢异常的时候，脂肪组织会沉积在皮肤以及肌腱的位置，他们上睑内可能会出现浅黄色的扁平苔藓状的病变
那面对高血脂我们应该怎么办呢？
首先一定要控制油脂的摄入，可以做菜少放油，或者多选择蒸煮炖的烹调方式；
其次确定好自己的高血脂类型，在医生的建议下可以通过服药来降脂，例如他汀类药物或烟酸类；
再者一定要运动减重，每周有氧运动30分左右，可以帮助降低胆固醇水平；
最后如果有抽烟喝酒的习惯一定要及时戒掉。
#高血脂#
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