年的时候，医院院长来我院做交流，他说：对于寒湿，凡是让规律饮食、运动后不洗澡的中医，都是庸医，而让喝汤药的，更是谋财害命！医院的多个人，实习期快要结束了，当时我们还是跟平常一样，按部就班地工作着。那天，老师突然进来我们的大办公室说：医院院长来我院交流了，院长要求所有实习生去会议室，给我们简单的半路一个交流会，想让我们去学习学习，长长见识。听到这通知，我们心中真的是思绪万千，想着，应该是没有这个必要吧，首先，人家来一趟，还要给我们这些不起眼的新人“传道受业解惑”。人家应该是不怎么情愿的吧。还有，院长这不是很明显压榨人家的价值吗？而且，还是免费的，实在是有点不太厚道。但是，医院是为我们好，吃过午饭，我们一群人就浩浩荡荡往会议室走去了。到了会议室，就看到了院长和一位面目很慈祥的老头，很明显，这就是另一位院长了。进去后，我们院院长就说：今天就放心大胆请教，平时这种机会千载难逢。要医院，平时这种交流会都轮不到你们参加。听到这话，反正我心里是很不屑的，也就是跟我们年轻人在这里炫耀炫耀，等我们资历有了，不照样有资格吗？交流会开始，同事们都是热情高涨，问什么问题的都有，有点问：院长，需要接诊多少个患者之后我才有机会升官？这同事明显就是傻，什么问题都问，引得其他人哄堂大笑，院长看着画风不太对，教训我们说：问点有用得好不好，不问专业问题，完全就是浪费资源！我们这才收敛了一点。我突然想到了之前我接手的一个患者，我到现在还头疼这个问题，就举手问道：院长，我之前的一个患者，就是属于湿气重的情况。1、湿气重了会直接使得身体的疲劳，同时也会使人睡眠受到影响，让人没有精神总是感觉到睡眠不足。2、湿邪入侵最开始的时候会导致头部不适，使得人感到头发昏脚发沉，行动起来感觉身体沉重，同时还会伴有发烧等病症。3、湿气重还会使得皮肤出油重，造成皮肤的炎症，使得皮肤发黄、起痘痘。4、湿气重的症状最典型的就是舌苔厚腻，这也是因为湿气重产生的疾病发生的最初表现，而观察舌苔的症状在早晨最好。而且，寒湿严重不就是饮食不规律，还有其他的各种因素造成，我让她注意饮食，然后开了汤药调理。本来之前所学的就是汤药是最好的办法，但是，她到现在还是不见好转，到底是怎么回事？
他说：对于寒湿，凡是让规律饮食、运动后不洗澡的中医，都是庸医，而让喝汤药的，更是谋财害命！听到这话，我差点被砸懵，这话分量太重了。我赶紧说：院长，说话是要负责任的！难道汤药不是祛湿最好的方法吗？他说：我可以很负责任地告诉你，虽容易产生湿气的行为，就是喝汤药。你要知道，不管是中医的驱寒除湿的汤药，还是西医的消炎药，这都是属于苦寒之物，尤其是熬煮过后的汤药，药性只会更烈！而且，苦寒败胃，又苦又寒的东西，是一定会伤害脾胃的。脾胃要是受伤严重，那么寒湿不就更加肆无忌惮侵入人体了？我不甘心，又问：那么，如果汤药不行，《黄帝内经》中，那么多驱寒除湿的汤药难道都是摆设？那还能怎么样祛寒湿呢？随后，教授说了一个他平时再用的诀窍：艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等敷在肚脐上。脾运化水液功能减弱，会使得水液在体内的停滞，形成痰饮、水肿。这些停滞的水液就是我们俗称的内湿，就是我们重点要祛除的。所以说脾气不足就会引起湿气。而健脾是祛湿的根本，健脾祛湿首选外敷肚脐贴湿气重脾胃不好，脾胃不好，老中医推荐脐疗法——肚脐贴肚脐也叫神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门。用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等，晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。其次，这种方法不会直接经过脾胃，又因肚脐的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传导能力，间接传输到脾胃，这也就证明了肚脐的吸收药效之强。不会有后顾之忧！人到中年，脾胃不好，湿气重，睡眠质量差都推荐试一试，养生之道，贵在坚持！现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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