TUhjnbcbe - 2024/10/3 20:27:00
现在很多人都有心情不好、郁闷、睡眠不好等问题，医院检查，却查不出到底哪里出了问题。其实我们只要看看自己的舌头，就能知道问题出在哪里了。不正常的舌象，往往意味着身体出现了问题。那么如何判断自己的舌象状况，以及用什么方法来调理呢？我们可以看看下面最常见的几种舌象图：典型阳虚舌象、典型阴虚舌象、典型气虚舌象、典型痰湿舌象、典型湿热舌象、典型瘀血舌象等，以及相对应的调理的办法。阳虚舌象典型阳虚舌象：白、胖、水气大，阳虚的人一般有畏寒怕冷、夜尿多等症状。针对典型阳虚舌象的代茶饮：干姜5克、肉桂3克、炙甘草6克，开水煎煮15分钟，代茶饮。干姜健脾阳肉桂温肾阳甘草调和脾胃中医上认为“中病即止”，热性的药吃久了会上火，如果您服用此方后，舌头转红了，症状消失了就不要再服用了。阴虚舌象典型阴虚舌象：偏瘦小、偏红，舌面干有裂纹，平时有口干舌燥、头发干枯、身上起皮等症状。适合典型阴虚舌象的代茶饮：沙参6克、生地6克、百合6克、石斛6克，开水煎煮15分钟，代茶饮。沙参、生地有补肝肾之阴的功效百合清肺热石斛养胃生津，缓解口干舌燥的症状气虚舌象典型的气虚舌象：舌体胖大有齿痕、中间下陷。适合典型气虚舌象的代茶饮：黄芪12克、党参6克、茯苓12克，水煎20分钟，一日服2-3次。黄芪可以健脾利湿党参补气，和黄芪协调作用，补脾气的作用非常好茯苓健脾利湿痰湿舌象典型的痰湿舌象：舌体胖大、舌苔白腻、水分大，平时有头重感，困倦的症状。适合典型痰湿舌象的代茶饮：茯苓12克、陈皮6克、白术6克，煎煮15分钟，代茶饮。茯苓健脾利湿陈皮理气化痰白术健脾化痰湿热舌象典型的湿热舌象：舌体黄腻、舌质偏红适合典型湿热舌象的代茶饮：赤小豆12克、薏米12克、生白术10克、山楂10克，水煎20分钟，一日服2-3次。薏米清热利湿赤小豆利湿利尿白术健脾化湿山楂化痰消浊瘀血舌象典型的瘀血舌象：舌质紫暗、有瘀点瘀斑，这类人群往往有代谢的紊乱和斑块的问题。代茶饮：藏红花0.克（10根左右）、陈皮6克、枸杞6克、山楂6克，普洱茶适量。除藏红花外，先把其他材料煮上，最后5分钟放入藏红花。藏红花活血化瘀，改善血液循环陈皮抗氧化山楂化痰消浊、活血化瘀枸杞抗衰老、补肾阴