有粉丝朋友经常会问说，我经常听你建议，说让我们每天吃一段山药，吃了有什么作用啊？山药呢是食物也是药物，患者的舌头，苔白腻，或者苔黄腻，腻就是有湿，山药可以健脾祛湿，老人牙口不好，山药可以熬粥，糖尿病的患者喝粥呢，容易升糖，所以我建议呢，山药要蒸，每天蒸一段山药吃，对脾胃有好处，对肠胃有好处，它还能祛湿，又没有副作用，如果你发现舌苔不好，吃一段山药是非常明治的，当然也可以选择吃中药。