古语有着“病从口入”、“百物养生，莫先口齿”之说，由此可见口腔保健的重要程度。随着社会的进步，生活饮食水平的提高，现在人们对于口腔保健的重视程度有所提升，但是仍然有许多人对于口腔保健存在一定的误区。
误区一：经常刮舌苔，可有益健康
大多数人认为口腔中有很多细菌都会残留在舌苔上，不利于口腔的健康，越来越多的人喜欢在刷牙时刮一刮舌苔，因此，刮舌苔的产品也存在一定的市场，现如今市面儿上刮舌苔的产品越来越多。但是根据专家报道，舌苔是不能够随意乱刮的，不是每一个人都需要在刷牙的时候清洁舌苔。只有舌苔出现发腻以及变厚，出现口腔异味者，需要刮一刮舌苔，其余人在日常只要做好漱口和刷牙就可以了。
误区二：使用牙线会加大牙缝
随着牙齿清洁工具的增多，使用牙线的情况也有所增加。虽然现在有不少人使用牙线，但还有很多人担心牙线是否和牙签一样使用时间长了，会加大牙缝。其实，牙线很薄且形状为扁形，在使用中不会增宽牙缝。在普遍使用牙线的国家，他们的牙周炎以及龋齿发生率是有所降低的。但是在口腔清洁中，牙线是牙刷所不能够替代的。在每餐后，可以用一分钟的时间使用牙线来清洁牙缝。
误区三：经常使用药物牙膏口腔清洁效果更好
市场上牙膏种类繁多，其中不乏一些价格不菲的药物类牙膏。这些药物类型的牙膏有些牙膏中增加了药物成分，能够预防口腔疾病，因此得到了大多数人的偏爱，认为长期使用这些类型的牙膏可以保证口腔的卫生。虽然药物类型牙膏中的药物成分和漱口水相比较低，如果长时间使用，会造成口腔菌群失衡。还有，过度使用钙物质的牙膏，会提高口腔中钙离子含量的浓度，而人体唾液中钙镁离子浓度可促进牙结石生长。在选取牙膏时，尽可能选取小剂量的牙膏。尽管是一家人，牙膏最好也要分开使用。
误区四：漱口水可以替代刷牙
口腔疾病的发生和不正确清洁护理牙齿有一定的关系。现在有很多人都喜欢用漱口水来代替牙膏进行口腔清洁。漱口水只能将牙齿表面的食物残渣去除，但不能将隐秘在牙缝中的沉积物和食物残渣去掉，因此，漱口水不能够代替刷牙进行牙齿清洁。
误区五：洗牙会伤牙
诱发牙周疾病的主要因素就是牙结石，去除牙结石的主要方法就是洗牙。根据有关资料报道结果，1g牙结石中约有亿个微生物细菌，因此，在治疗和预防牙周疾病中，定期洗牙是首选的预防和治疗重要手段。洗牙通常建议半年到一年洗一次，具体的间隔时间以个人的口腔健康状况、卫生习惯、饮食状况和口腔医生的建议为准。不过洗牙一定要到正规的口腔机构。
误区六：智齿不疼不拔也没有关系
据有关调查表明：我国16～25岁人群中智齿的萌出率为54%，在已萌智齿中阻生和错位约占44%，其中发生在下颌者约是上颌者的2.5倍。在X线片上可以看得很清晰。
智齿若是出现阻生情况比如前倾、后倾、水平、倒置等现象，这样的智齿即使不疼也建议及早拔除，可以避免很多麻烦。若是一直拖延不去拔牙，还会导致其他的邻牙龋坏，到时再拔牙就得拔一送一啦!
当然也有少部分的智齿萌出的位置、方向等都正常，能与对颌牙齿能形成正常的咬合关系，没有反复发炎疼痛，不影响正常咀嚼功能，也没有龋坏，且对周围牙齿、牙龈、牙周没有不良影响，就没有必要拔除。这种情况较为少见。
误区七：掉几颗牙没事，不用急着镶牙
有些老年人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，能吃饭就行。镶假牙又麻烦、又花钱。有一些年轻人也有这样的想法。
但其实这样下去害处很多，比如会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；而且会加快邻牙松动脱落；还会影响语言和容貌。有调查显示，缺牙者患老年痴呆症的概率，比牙齿健全者高出约1.9倍。所以，有了缺牙情况应及时镶牙或是选择种植牙，可帮助消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。