[1]李欣.糖尿病紧急情况处理：如何应对低血糖和高血糖危机[J].人人健康,,(32):28.DOI:10./j.cnki.rrjk..32..
[2]李振辉.出现7个症状建议查查血糖[N].广东科技报,-12-29().DOI:10./n.cnki.ngdkj...
[3]贾征.如何识别和应对糖尿病的早期症状？[J].家庭生活指南,,40(05):-.
在人体的众多生理指标中，血糖水平无疑是一个至关重要的存在。血糖，顾名思义，就是血液中的糖分含量，它为人体细胞提供能量，维持着生命的正常运转。然而，当血糖水平超出正常范围时，却可能引发一系列健康问题，如糖尿病、心脑血管疾病等，严重威胁着人们的健康。近年来，随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，血糖超标的问题在一般人群中的患病率逐年上升，已成为一个不容忽视的公共卫生问题。
在宁静的小镇柳林，住着一位名叫李婉婷的中年女子。她今年45岁，是镇上一家小学的语文老师，深受学生们的喜爱。李婉婷性格温婉，待人和善，总是笑眯眯的，仿佛春天里的一缕暖风。她来自一个教师家庭，父母都是退休教师，从小耳濡目染，让她对教育事业充满了热爱。然而，最近一段时间，李婉婷却有些心烦意乱，因为她的舌头上出现了一些奇怪的现象。
那是一个普通的周一早晨，李婉婷像往常一样起床准备早餐。她对着镜子梳头时，突然发现自己的舌头有些不对劲。舌苔厚腻，颜色发黄，还隐隐散发着一股异味。她心里咯噔一下，想：“这是怎么了？难道是最近上火了？”她试着用牙刷刷了刷舌头，但效果并不明显。
接下来的几天里，李婉婷一直留意着自己的舌头。她发现，除了舌苔厚腻外，舌头边缘还出现了一些锯齿状的齿痕，而且舌头总是感觉干干的，喝水也不管用。她开始有些担心了，想：“这不会是得了什么病吧？”
周末的时候，李婉婷和邻居王大妈聊天时，无意间提到了自己舌头的情况。王大妈一听，顿时紧张起来，说：“婉婷啊，你可别大意啊！我听说舌头出现这些现象，可能是血糖有问题了。我老家有个亲戚，就是舌头这样，后来一查，血糖高得吓人！”
李婉婷听了王大妈的话，心里更慌了。她想：“血糖高？那不就是糖尿病吗？我可不想得这种病啊！”她决定周一去学校请假，去医院看看。
周一早上，李婉婷早医院。她挂了内科的号，坐在候诊室里等待着。她的心里七上八下的，既担心又害怕。终于轮到她了，她走进诊室，向医生描述了自己的情况。
医生是一位中年男子，戴着眼镜，看起来很有经验。他仔细听了李婉婷的描述，然后让她伸出舌头看了看。医生皱了皱眉头，说：“你的舌头确实有些不对劲。舌苔厚腻、发黄，边缘有齿痕，这些都是血糖可能超标的信号。不过，还不能确定，需要查个血糖看看。”
医生给李婉婷开了血糖检查的单子，她赶紧去抽血。等待结果的过程中，李婉婷的心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。她想起自己平时的生活习惯，虽然不算特别健康，但也不至于得糖尿病吧？她平时喜欢吃甜食，但也不是过量啊！而且，她每天都坚持走路上下班，也算是在运动了。
过了一会儿，检查结果出来了。医生看了看单子，说：“李婉婷，你的血糖确实有点高了。空腹血糖7.8mmol/L，已经超过了正常范围。不过，还不用太担心，这可能是糖尿病前期，通过饮食和运动调整，还是有可能恢复正常的。”
听到这个结果，李婉婷心里既惊讶又难过。她惊讶的是，自己平时感觉身体挺好的，怎么会血糖高呢？难过的是，自己才45岁，就得了这种病，以后可怎么办呢？她越想越觉得委屈，眼泪在眼眶里打转。
医生看出了李婉婷的难过，安慰她说：“李婉婷，你别太担心了。糖尿病前期并不是真正的糖尿病，只要你好好调整生活习惯，还是有可能逆转的。而且，就算是真的得了糖尿病，也不是世界末日。现在医疗技术这么发达，只要控制好血糖，一样可以过正常的生活。”
李婉婷听了医生的话，心里稍微安心了一些。她决定按照医生的建议，好好调整自己的生活习惯。
在这里，我们也要给大家普及一些关于血糖和糖尿病的知识。血糖是指血液中的葡萄糖含量，它是人体细胞的主要能源来源。正常情况下，血糖水平会保持在一个相对稳定的范围内。然而，当血糖水平超出正常范围时，就可能引发一系列健康问题。
糖尿病是一种常见的慢性疾病，其主要特征是血糖水平持续升高。糖尿病的发病原因比较复杂，可能与遗传因素、环境因素、生活习惯等多种因素有关。长期的高血糖会损害人体的多个器官和系统，如心脑血管、肾脏、神经等，严重影响患者的生活质量。
那么，为什么李婉婷的舌头上会出现那些奇怪的现象呢？这其实与血糖超标有着密切的关系。当血糖水平升高时，体内的糖分代谢会出现异常，导致舌苔厚腻、发黄。同时，高血糖还会引起体内水分代谢失衡，导致舌头干燥。而舌头边缘的齿痕，则可能是由于高血糖引起的脾虚湿盛所导致的。
医生指出，当舌头出现这3个状况时，就要警惕你的血糖，它们很有可能在悄悄升高：
剩余38%未读最低0.32元/天订阅作者,解锁全文