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在四川成都，40岁的陈宇是一名广告策划人，工作节奏快、任务重，常常需要绞尽脑汁构思创意。他平时饮食不太规律，外卖是家常便饭，有时忙起来连饭都顾不上吃。
最近两周，陈宇总感觉身体不太对劲，浑身乏力，干什么都提不起精神，胃口也变得很差，看到平时喜欢的美食都没了兴趣。一开始，他以为是工作太累，休息几天就好。但这种不适的感觉一直持续着，丝毫没有缓解的迹象。有一天和客户开会，他强打精神介绍方案，却因为精神不集中，差点说错关键信息，这让他心里很是不安，担心自己的状态会影响工作。
在妻子的劝说下，陈宇决定去看医生。他来到一家中医馆，听说中医能从整体上调理身体。接诊的是经验丰富的李老中医，李老中医见到陈宇后，先是让他坐下，然后开始耐心询问他的症状、日常饮食和作息情况。陈宇一五一十地说了，还略带焦虑地问：“医生，我这到底是怎么了？怎么突然身体这么不舒服，工作都受影响了。”
李老中医微笑着安慰他：“别着急，我们再仔细看看。”接着，李老中医为他进行了一系列的检查，最后，特别让他伸出舌头，仔细观察了他的舌苔。陈宇心里有些疑惑，看舌苔能看出什么呢？但又不好意思多问。
检查结束后，李老中医告诉陈宇，目前还不能完全确定病因，需要结合一些检查结果综合判断，让他先去做个血常规和肝肾功能检查。陈宇拿着单子去做检查，等待结果的这三天，他心里一直不踏实，不停地猜测自己到底得了什么病。他想：“我平时身体还算可以，怎么就突然出问题了呢？该不会是什么严重的病吧？”这种焦虑的情绪让他晚上都睡不好觉。
终于到了取结果的那天，陈宇早早来到中医馆。李老中医看着检查报告，又看了看陈宇的舌苔，表情变得严肃起来，告诉他，他的身体确实存在一些问题，但具体是什么情况，还需要进一步分析。陈宇听到这话，心里“咯噔”一下，他紧张地问：“医生，到底是什么问题啊？您就别卖关子了，我都快急死了。”李老中医说：“现在还不好下结论，你先别太担心，先按照我开的一些调理方子试试，观察一段时间。”
陈宇回到家后，按照李老中医开的方子，又是喝中药，又是调整作息，可一周过去了，他的症状不但没有减轻，反而还加重了。他不仅乏力感更明显，还开始频繁地拉肚子，整个人都瘦了一圈。他心里害怕极了，觉得自己的病情肯定恶化了。于是，他再次来到中医馆，见到李老中医的时候，满脸都是焦急和无助。
其实，中医通过观察舌苔来判断身体状况已经有悠久的历史。舌苔是舌面上附着的一层苔状物，由胃气所生。正常的舌苔应该是薄白均匀，干湿适中，舌面的中部和根部稍厚。通过观察舌苔的颜色、厚薄、润燥、腐腻等情况，可以初步了解人体的健康状况。比如，舌苔发黄可能提示体内有热，舌苔发白可能与寒证或湿证有关；舌苔厚腻往往表示体内痰湿较重，而舌苔剥落则可能是胃气不足或胃阴亏虚的表现。
李老中医再次详细询问了陈宇这一周的生活细节，包括饮食、情绪等方面。经过深入了解，李老中医终于找到了病因。原来，陈宇虽然在喝中药调理，但他还是忍不住吃了不少辛辣油腻的食物，而且因为工作压力大，情绪一直很焦虑，这些都影响了身体的恢复。
李老中医解释道，辛辣油腻食物会加重脾胃负担，影响脾胃的运化功能，而长期的焦虑情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃的正常功能。脾胃是后天之本，脾胃功能受损，就会出现一系列的不适症状，反映在舌苔上，也会有相应的3个角度的变化：
观察苔色
白苔：一般表示病在表、病情较轻。薄白苔是正常舌苔或外感初起；若苔白而厚腻，多为湿浊内停、痰饮、食积等，常见于脾胃虚弱、消化不良的人群，可能伴有食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。
黄苔：通常主热证。微黄为热轻，深黄为热重，焦黄为热极。薄黄苔多为外感风热表证或风寒化热；黄厚腻苔多为湿热内蕴，常见于湿热黄疸、湿热痢疾等病症，患者可能有口苦、口干、大便干结、小便黄赤等表现。
灰黑苔：灰苔与黑苔性质相近，灰苔即浅黑苔。灰黑苔可见于热性病，也可见于寒湿病。苔质干而灰黑，多为热极津枯，常见于外感热病，热入营血，或内伤杂病，阴虚火旺等；苔质润而灰黑，多为阳虚寒湿内盛，如脾肾阳虚，阴寒内盛的患者，可能伴有畏寒肢冷、腹痛腹泻等症状。
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