舌诊，亦被称作望舌，乃中医独有之诊断技艺。通过细心观察舌象之变化，医者能洞悉机体之生理与病理状态，从而为疾病的诊断提供关键线索。中医坚信：“内有所恙，必形诸外。”这意味着，通过观察宝宝的舌头，我们可以窥探其内在的健康状况。舌头的颜色、形态以及舌苔的厚薄，无一不透露着宝宝的身体信息。这张“小舌头，大学问”，它宛如一面镜子，真实地反映出宝宝的健康状况。
那么，一个健康的宝宝，其舌头应呈现何种状态呢？它应该大小适中，舌体柔软，颜色淡红且润泽，伸缩自如，舌苔淡淡而薄。简而言之，就是那标准的“粉红舌、薄白苔”。宝宝的肠胃消化功能状况，在小舌头上可谓一览无余。因此，妈妈们若能洞悉小舌头之微妙变化，便能及时捕捉到宝宝的异常迹象，从而防患于未然，助力宝宝健康成长。舌尖与心肺相关联，舌中则代表脾胃，舌根反映肾脏状态，而舌两侧则对应肝胆。
观察舌质颜色正常舌质呈淡红色；若色泽鲜红，则可能表示热症；紫色舌质暗示瘀血；青色舌质通常与寒症相关；淡白色舌质则提示虚症。
审视舌苔舌苔薄白为健康状态；满白苔且湿润，可能与寒症有关；舌苔厚黄且干燥，则可能为热症；舌苔厚腻且湿润，常见于寒湿；而舌苔厚腻且干燥，则提示湿热。
观察舌头形状适中的舌头形状代表正常；若伸出舌头显得肥大，可能为虚寒症状；若舌头瘦小，则可能表示实证和内热。
评估舌体的灵活度舌头伸缩自如代表正常状态；若舌头伸缩无力，可能提示气血虚亏；舌头歪斜或震颤，则可能是中风的迹象。
审视舌头部位舌尖反映心肺状态；舌中区域与脾胃相关；舌根部分代表肾脏功能；而舌两侧则对应肝胆。
观察舌头边痕若舌边出现齿痕，可能表示虚证；若齿痕处水润，可能为虚寒症；若干燥，则可能为虚热症。