导语：在“三高”中，高血压的人群比例是越来越高，最近几年的调查发现，我国患有高血压的人群数量已经超过了上亿。高血压的发作带来的后果是很非常严重的，尤其是对大脑是伤害，有可能是致命的打击。
由于高血压引起的后遗症是越来越严重，最常见的就是脑梗塞，这个疾病也是让人感到闻风丧胆。但是现在对于高血压只能利用药物控制，并不能直接做到彻底消除，只能起到缓解血压的作用。
但是患有高血压的人群就要时刻注意自己的身体，因为它可能会给帮你发出信息，告诉你现在血压有点超标。
一、身体若出现“1疼、1红、1麻”，可能是高血压
1疼
如果经常出现头痛的现状，那你就要一定引起重视了，很可能是大脑血管出现的堵塞，医院检查，是不是脑梗的前兆。如果你的身体会出现这样的现象，一定不要马虎，很可能是自己的血压飙升了，医院检查，或者及时吃药来降压。
1红
高血压患者会经常出现流鼻血的现象，那就要注意了，很可能是因为血压过高，会有引发脑出血是现状。如果发现自己的指甲出现了大量的红斑，这很可能是因为血压过高导致毛细血管爆裂引起来的，这说明你的血压已经超出了正常的范围里。
1麻
经常出现手脚麻木的现象，你就要注意是不是因为血压升高引起的。血压偏高可能会导致血液黏稠，这样会形成血管阻塞，血液循环不畅通就会出现手脚麻木的现象。
二、坚持食用2种天然降压药或可帮助稳定血压
1、黑豆水
黑豆的营养价值很高的，它含有身体中所需要的矿物质，并且还可以起到保护肝脏是作用。对于高血压的患者来说也是很有帮助的，黑豆可以起到软化血管的作用，能够扩充血管起到稳定血压的作用，帮助身体清理一些身体垃圾。
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