近年来糖尿病已经成为了困扰很多人的一种慢性疾病，其实糖尿病也并不是悄无声息、突然到来的，它在向你靠近的时候，会向你发出很多的求救信号，只是很多的人并没有意识到。
糖尿病悄无声息？若有“1痒、2多、2麻”，十有八九是血糖超标了
1痒：皮肤瘙痒
如果糖尿病来临的时候，身体往往会出现全身皮肤异常瘙痒的情况，很多的人可能会到处求助治疗皮肤的药物，但是始终不见好转，其实这就需要提高警惕了，这往往是高血糖在作怪。
一旦血糖超标，免疫力下降，皮肤受到细菌和病*的入侵，微生物会大量的滋生和繁殖，皮肤瘙痒的情况也会异常的明显。
2多：喝水多、排尿多
正常情况下，人一天如果能够保障毫升左右水分的摄入，能够很好地帮助为身体补充足够的水分，维持身体内环境的正常运转。
但是如果你在日常生活中喝水非常的多，一天饮水量甚至可以超过毫升，依然还会存在口渴的情况，而且饮水多，排尿量也会随着增多，甚至根本就不敢离开家门。
当有这种异常情况的话，那么需要提高警惕，十有八九是血糖超标的重要暗号，请你别忽视。
2麻：手麻、脚麻
绝大多数糖尿病患者在早期的时候都会伴随着手麻、脚麻的情况，这是由于身体中的血糖水平超标，对周围的神经造成了很大的影响。
血糖超标，容易出现糖尿病周围神经病变，所以手麻脚麻的情况就会变得异常的明显，当有这种异常的话，医院做出相关的检查。
糖尿病人，戒掉4习，多吃3物，激活胰岛素，血糖或许乖乖降下来
戒掉4习
熬夜
瑞典曾经一项专门的研究表示，绝大多数人患上糖尿病都有一个共同的原因，那就是经常熬夜，睡眠太少，或者睡眠质量不好都对身体健康不利。
睡眠是最好的补药，所以对于糖尿病患者来说，请你抓紧时间改掉熬夜的坏习惯，这样才能够维持身体中的血糖平稳。
抽烟
抽烟不仅会伤害到肺部的健康，而且还会给心脑血管以及各项内脏器官都会增加很大的影响，也会影响到胰岛素的分泌，吸烟的糖友相比不吸烟的糖友死亡风险要增加55%，所以请你抓紧时间戒烟。
精神压力大
如果在日常生活中不会调整自己的压力，巨大的压力压在自己的身上，就会严重影响到身体内环境的正常运转，身体中的血糖水平也会急剧的升高，如果能够学会释放压力，让身心放松下来，血糖也会慢慢的下降。
吃药就不用控制饮食
如果身体中的血糖水平偏高的话，很多人可能会选择服用药物来进行调节身体中的血糖值。但是有些人在平时认为只要吃药了就可以不用控制自己的饮食，但是这种做法是非常不正确的。
如果不控制自己的饮食，吃了很多升糖的食物，这样你吃再多的药，也是不管用的，只有吃药和饮食并驾齐驱，才能够让血糖乖乖降下来。
多吃3物
苦瓜
苦瓜被称为天然胰岛素，它能够有效的帮助激活身体中的胰岛细胞，加速体内胰岛素的分泌，能够很好的帮助快速降低身体中的血糖水平，维持身体中的内环境平稳，所以对于糖尿病患者来说，在平时多吃点苦瓜，血糖会乖乖降下来。
铁皮石斛
在平时坚持用铁皮石斛泡水喝，也能够很好的帮助提高身体的新陈代谢速率，加速血糖的消耗和分解，能够保重身体中的血糖更好更平稳的运行，预防各种并发症。
洋葱
虽然洋葱的味道比较重一些，但是它的营养价值却是非常高的，它能够帮助呵护我们的心脑血管健康，预防动脉硬化，而且还能够帮助加速细胞对糖分的利用，起到很好的降糖功效，预防并发症的出现。
一旦身体中的血糖偏高，请你一定要抓紧时间进行调理，这样才能够预防并发症，保证身体的健康。
转载目的在于传递更多信息，并不代表本