随着孩子越来越大,口味也越来越挑剔,如果说要来一款无论大小宝宝都感兴趣的,那毫无疑问,一定是肉肠了!
但你也懂得,外面的肉肠嘛吃了总是不安心,尤其给宝宝更得谨慎。两块钱就能买到一大根的那种,香精、色素、防腐剂......真不确定都加了什么料!
所以我就想给你们推荐这个做法,哪怕家里没有模具,照样能做出好吃的肉肠来,特别简单。
咱们先来看看它的造型吧,胖胖的,短短的,像不像外面买到的那种烤肠样子?没错儿,第一步,就先从观感上赢得宝宝的注意!
至于味道你就放心吧,软软嫩嫩的稍微有点Q,除了肉香味,还有玉米粒的脆脆颗粒口感,不夸张的说,孩子真的是一边吃手上的,一边还要看着盘子里的。
鸡肉的肉质宝宝很好咀嚼,也是补充蛋白质的优质来源,肉肉里面加上西蓝花和香菇,还能补充身体需要的维生素、氨基酸。除了直接吃以外,你还可以把剩下的肉肠切成小片、小丁,加在平日的辅食汤羹中,或者用来炒菜,做小饼,实用率绝对是满分啊!-鸡肉QQ肠-·参考月龄·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
·食材准备·
鸡胸肉克/玉米粒30克
西蓝花20克/香菇2个/淀粉20克
辅料:油/鲜菇粉/盐
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01西蓝花、香菇先放入沸水锅里面,焯水一次,然后捞出切成碎末。*这里的蔬菜你也可以换成其他搭配,比如胡萝卜、小油菜什么的,保证孩子吃不出来。02鸡胸肉切成小丁状。除了鸡胸肉以外,鸡腿肉、猪肉等你也都可以选择,对肉味很敏感的宝宝们可以提前用姜片腌制一会儿去腥。03将鸡肉丁放入料理机中,充分搅打成细腻的肉泥。04搅好的鸡肉泥倒入碗中,加入淀粉、玉米粒、香菇、西兰花,再用油、鲜菇粉、盐来调味。*鲜菇粉和盐主要是用来调味的,你们要根据自家宝宝的月龄和口味,来适量增减哦。05然后加入40克的清水,将肉泥顺着同一个方向,快速搅拌上劲儿。*搅拌到清水完全被肉肉吸收,手部也有点费力的状态就可以了,这样的鸡肉吃着不柴,还会带点Q。06锡纸表面刷一层油来防粘,取适量肉泥放在锡纸上方,稍微塑形一下,整理成条状。*有香肠模具的姐妹们,可以直接省略锡纸包裹这一步,直接将肉泥倒入模具中塑形就好啦。07然后用锡纸将肉泥卷起,记得两头拧紧,隔绝水汽。*这些食材量,我一共做了5个鸡肉肠,你们可以按照宝宝喜欢吃的样子去塑形,胖胖的,或者长长的都行。08制作好的鸡肉肠放入蒸屉中,盖上锅盖,水沸后计时蒸15分钟左右。09熟透取出,撕去肉肠外部的锡纸,到这步其实宝宝们就可以开吃了。如果家有大宝宝想吃起来味道更香,你可以再稍微煎一下:10锅中刷油,将已经熟透的鸡肉肠摆入锅中,煎至表面微*,可以逼出更多香气来。11这盘鸡肉QQ肠一上桌,宝宝瞬间就两眼放光了,喜欢的不行!不仅味道好,香气足,营养更是够全面呢。这里有+的辅食制作方法:君君已经把所有食谱,按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类,还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找,你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~君君多唠叨几句:这个肉肠算是我平常工作忙碌的时候,必备的小绝招,可以提前多做出一些来,密封好冷冻,平常用来配菜配汤增强营养,都特别好。制作方法学会以后,食材搭配可以随意些,牛肉的、猪肉的、鱼肉的都能做,蔬菜也可以随便换,属于举一反三的那种类型。如果是没有模具,也没有锡纸的姐妹,我再教你一个小窍门:将肉糊做的再稀一点,直接装入裱花袋或者保鲜袋里面,挤在盘子里蒸熟,这个操作也很简单。因为