手脚发麻的情况可能生活中很多人都会经历过，无论是年轻人还是中老年人，在平时如果长时间保持一个姿势，那身体的局部就会出现发麻的情况，小编最记忆深刻的手脚发麻经历就是每次蹲厕所之后，小时候生活在农村，厕所都是蹲坑，每次蹲厕所的时间一久，再站起时就可能会出现脚部很麻的情况，有时候还会感觉有小虫子在爬的症状，但是这些都是过一会就消失了，并不会给自己的健康带来任何影响。
也正是因为在平时的生活中，手脚发麻的情况十分常见，所以可能很多人在出现类似这种表现的时候都会没那么上心，对于此种情况来讲，营养师在这里则要提醒大家的是，若你只是偶尔短时间的手脚发麻，那或许不需要你格外重视，但若是你频繁性的出现手脚发麻的情况，这就需要你留心了，尤其是中来年人更要注意。说到此处，接下来营养师就带大家了解一下中老年人中常见的手脚发麻症状，其原因大致有哪些，希望能帮助大家解惑。
经常手脚发麻是怎么回事？专家总结出5点原因，及早了解很关键
缺钙的原因
身体缺钙也会导致手臂发麻情况的发生，不管是对于正在长身体的青少年还是老年人来说，身体都是很容易缺钙的。所以这部分人在日常生活中需要摄入更多的补钙食物，当然一定也不要缺少对维生素的补充。牛奶中的蛋白质和钙物质都是比较丰富的，除了日常生活中靠食物获取的钙物质，还可以每天晒晒太阳来补钙。
心脑血管疾病所致
人的血管其实是会随着年龄的增加而日渐脆弱的，所以很多中老年人很容易患上心脑血管疾病。手部是我们血液循环的末端，因此它是最容易受到血液循环的影响的。如果本身出现了心脑血管疾病，血液无法及时供给到手部，就很容易引发手麻。
脑部血栓所致
如果血管中的垃圾和*素过多，血液的凝聚力就会增加，长此以往就会形成大量的血栓在我们的血管中。大脑对我们整个机体来说至关重要，所以如果大脑中形成血栓的话，对我们整个身体的影响也是非常大的。脑血栓会导致血液流速下降，血液和氧气很容易供给不上来，这也就导致了手麻的发生。
腕管综合征的原因
如果我们的腕部神经受到压迫，也会导致手麻的发声，所以这种情况下我们就要考虑一下是不是患上了腕管综合症，通常腕管综合征还会伴随着手脚部位酸痛的症状，对此大家要多加注意。
糖尿病的原因
如果血管中血糖过高，就会导致神经炎的发生，进而导致身体局部发麻的情况，并且这种情况还多发于两侧手臂。糖尿病这种疾病对生活的影响非常大，所以如果能在早期就发现问题是再好不了。
在上了年纪之后，因为血管的老化，很多老年人都会出现手脚发麻的情况，通常人们并不把这种症状当回事，但这可能预示疾病的发生，所以对于老年人来说定期检查是非常重要的，可以在疾病早期就发现问题并得到治疗，进而保证老年人的健康长寿。
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