舌苔扁平苔藓

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TUhjnbcbe - 2021/5/31 22:15:00
孩子不好好吃饭,家长总担心营养跟不上,就想着多喂一口是一口,没成想,这么一喂,就喂到了三四岁……所以姐妹们,千万别踩喂饭的坑啦!想要真正解决吃饭问题,还要从自主进食入手。自主进食不仅能增加孩子对食物的兴趣,对语言能力的发展、大脑的发育也都大有好处!如何开始自主进食呢?我以10个月的宝宝为例,教大家做一个手指食物。小宝常吃的米粉,换个做法,搅一搅,蒸一蒸,做成小饼,给宝宝抓着吃。家里有模具的姐妹,还可以跟我一样,给小饼凹个造型,娃看了,吃饭的积极性都更高啦!为了兼具营养和口味,我还加了红枣和山药,这两个都是健脾养胃的好食材,而且,红枣中丰富的维生素C,还能帮助宝宝提高免疫力,换季常吃它,宝宝少生病。视频讲解烹饪技巧卡通米粉山药饼参考月龄:10M+红枣:15克铁棍山药:65克宝宝米粉:20克食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量步骤分解-1-铁棍山药去皮切段。水开后,上锅蒸20分钟,蒸熟后碾压成泥。

?处理山药的时候记得带上手套,以免过敏导致手痒。

-2-锅中水开后倒入去核的红枣,煮熟后,倒入料理杯,加少量水,搅打细腻。?小月龄宝宝吃建议红枣去皮。具体方法可以参考→红枣去皮去核的方法。?水量在红枣的三分之一即可。-3-

装有山药泥的玻璃碗中倒入红枣泥和宝宝米粉,混合成团。

-4-取适量面团放入模具中,压出形状。锅中水开后大火蒸20分钟。?家里没有模具的话,可以直接用玻璃保鲜盒装着蒸,出锅后切一下。-5-

蒸熟的米粉山药饼,稍稍晾凉,贴上装饰。

?我剪了海苔和奶酪片做装饰,家里没有的话,可以用黑芝麻和水果片,其实不装饰五官也很可爱哈。

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完成啦~是不是超诱人!刚上桌,娃的小手就伸过来了!咬一口,软糯中渗出香甜,越嚼越有滋味,宝宝一手一个,停都停不下来,哪里还需要追着喂呀!

制作要点●宝宝长大了,剩下的米粉派不上用处,也可以做这样的小饼当营养零食哦。●如果宝宝不喜欢吃红枣,妈妈们也可以用水果泥或者其他蔬菜泥代替。配餐推荐搭配一:卡通米粉山药饼+藜麦鸡肉肠+杂蔬汤搭配二:卡通米粉山药饼+萝卜虾滑汤+适量水果

搭配三:卡通米粉山药饼+蕾丝水果卷+水煮虾

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