人一到了更年期，最切身的感觉就是，身体衰老速度加快，骨质变得疏松。
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然后，你可以知道，连牙齿也有“更年期”，更正确的说，是牙齿会受到更年期的“侵害”！
牙齿也有“更年期”
以女性为例，女性36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。
绝经前，女性骨骼中的钙质每年以1%的速度递减。
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绝经后的前5年，骨骼中的钙质丢失达到10%左右。这是因为绝经期前后，卵巢功能、雌激素水平快速下降，因而破骨细胞及其活跃，成骨细胞相对“怠工”，导致女性的骨量丢失加速。
牙齿出现“更年期”的表现
骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松和骨组织萎缩，表现在身上是腰酸背痛，甚至驼背和身体缩短；表现在牙齿上，则是敏感性牙痛。
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更年期前后，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其表面的牙龈也出现退缩，牙根逐渐暴露出来。这种情况下，牙齿除了变得敏感之外，也更容易出现蛀牙，产生牙痛问题。
在加上更年期唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔黏膜疾病，如口腔黏膜干燥、复发性黏膜溃疡、口腔扁平苔藓等。
另外，更年期的内分泌存在障碍，也容易引起口腔黏膜感觉异常，出现舌根黏膜烧灼感，或出现牙龈炎症加重等症状。
如何防治牙齿“更年期”？
更年期牙齿要警惕根面龋
中年过后由于牙龈萎缩，牙根开始暴露且这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现蛀洞，这就是根面龋。更年期应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填。
其次还要防治牙周炎
“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”。很多得了牙周炎的人，都以为是这个原因。其实这就是牙周炎，牙周炎反复发作，会损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对于牙周炎，仅靠服药不能解决问题，应进行局部亚洲治疗，如洗牙、牙周冲洗等等。
牙齿脱落后要及时修补
不要以为更年期，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。这样的害处很多，牙齿的缺失明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加速邻牙松动脱落，影响语言和容貌。
建议45岁以上的人士，每年应看一次牙科医生，进行一次牙齿洁治。日常注意牙齿保健。
防骨质疏松才是护齿根本
合理安排膳食，选择含钙多而又容易吸收的食物，如牛奶、海鱼、虾等。膳食摄入不足的部分应由钙剂补充。另外，经常进行户外活动，增加接受阳光的机会，促进维生素D合成，间接补充钙质。
每日补充钙质固然能预防骨质疏松，然而对于牙齿来说，口服钙质远远不够，直接给牙齿补充牙矿物质才是护齿根本。
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