再过2天，我们将迎来广西人专属的“三月三”以及“清明”小长假。草长莺飞，此时也正是春游的好时节，但清明时节也是仲春和暮春交接之时，气温变化比较大，每年清明小长假假日结束后也是就诊高峰期。为此，我院医护人员整理出几个清明假期的常见病，市民在放假的时候，对于疾病的预防不能够放松哦。
1、防感冒和情绪病
清明时节乍暖还寒，细菌、病*容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒，同时近期天气忽冷忽热、阴睛不定，心脑血管、精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。
内科医生提醒市民，天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落，还可导致和加重一些心脑血管患者的症状。
2、防腹泻
清明时期出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。市民一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，随身携带腹可安、保济丸等药物，轻微的腹泻只要一两餐不吃就可治愈。
内科医生提醒市民，清明时节，饮食上需要遵循抗病*原则。踏青和祭祀期间，应多喝水，另外要注意摄取充足的维生素和无机盐，如小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等，另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋*和豆类等。
3、防过敏
在清明期间，一些市民在踏青回来后皮肤就出现红疹、风团等，有的还出现鼻痒、打喷嚏，这些都是过敏症状。
皮肤科医生建议，有食物过敏史的人在进餐时需注意分辨，绝对避免食用已经导致过敏的食物，遇到有些容易致敏的食物，如野菜，莴苣，海鲜等，建议少量尝试，确保不发生过敏症状后才能大量进食;同时要注意家居环境保持卫生，可购置一些设备或药剂清除螨虫，晴天可多晒晒寝具进行消*，但晒过的被子枕头易产生大量灰尘，应确保除尘后才能使用;对紫外线和花粉过敏的患者应减少晴日白天的户外活动，外出时做好防护，包括口罩手套帽子墨镜等，并涂抹防晒产品。
以上的病症如果情况比较轻，市民可以在家休养就能自行好转，如遇到时间持续长症状严重的情况需及时就医，服药治疗，避免发展成重症。
文
谌华*、毛秋燕
编辑
*秋凤
审核发布
钟建新
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内科部分医生简介
林鹏内科主任副主任医师
毕业于广西中医药大学，从事内科临床诊疗工作20多年。曾在广医院进修神经内科，师从广西针灸名中医范郁山教授。擅长心脑血管、内分泌系统疾病的诊疗。
出诊时间：每周二上午
出诊地点：一楼内科一诊室
周乐园内科副主任主治医师
毕业于广西中医药大学临床医学专业。毕业后一直从事内科临床诊疗工作，曾至广西医院消化内科进修学习，擅长消化内科常见病、多发病及心血管常见病的诊治。
皮肤科医生简介
谌华*皮肤科主任副主任医师
毕业于桂林医学院临床医学系，本科学历。从事临床工作10多年，对皮肤科常见病、多发病具有丰富的诊疗经验。擅长慢性荨麻疹、慢性湿疹，带状疱疹等疾病的诊治及各类型疣、色素痣等病的激光治疗。曾参加全国美容主诊医师培训班，对痤疮、玫瑰痤疮、*褐斑、敏感性肌肤、皮肤亚健康状态的处理有独到见解。
邓艺美主治医师
毕业于广西中医药大学，本科学历。熟练掌据皮肤科常见病、多发病的诊治。擅长中医中药与西医西药综合治疗急慢性皮炎、湿疹、荨麻疹、扁平苔藓、皮肤瘙痒症、带状疱疹、癣病、痤疮、疣等。
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