不知道宝宝们有没有脱发困扰？梳头的时候会掉，洗头的时候会掉，摸头的时候也会掉，适量的掉发是新陈代谢的表现，但是掉的多我们就会担忧了，怕自己哪天秃了，导致掉发的原因有很多，那今天就一起来了解几个会让你掉发的坏习惯，看看你有没有中招？
感染脱发
由于真菌感染、寄生虫、病*及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发。头部水痘、带状疱疹病*、人类免疫缺陷病*（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅*苍白螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发。
局部皮肤病变如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等也会造成脱发。部分皮肤疾病治愈后也会造成头发永久性无法恢复例如梅*等。
合理膳食营养均衡勿偏食
头发生长需要40多种物质。最主要成分是角蛋白和钙质。角蛋白主要通过摄入蛋白质原料吸收后，身体合成。钙质则需要通过外界吸收。铁是生长头发的主要物质，也是合成血液的主要物质，不能缺少。另外矿物质微量元素可以调节控制激素分泌。维生素可以促进细胞生长代谢，都是头发生长必不可少的物质。另外脱发严重或者头发生长缓慢，可以口服维生素合剂或在头皮直接涂抹毛基质营养液，提高身体和头皮的整体营养水平。
脱发患者首先应该注意营养摄入，营养是一切细胞生长的基础，像我们长时间头皮状况不好，细胞萎缩，头发生长速度慢，发质差等多是头皮营养不均导致。
湿热
湿热是从何而来？比如说患者脾胃虚弱的话，脾虚就会导致湿邪在体内孕育，一旦湿邪在体内蕴育久了之后就会化热，加上平时饮食上不注意，过食一些辛辣、油腻的食物或者甜食，导致了脾胃的湿热内生，湿热上升至巅顶也会发为脱发。
清洗不当
将洗发水直接抹在头发上、护发素接触头皮、不冲洗干净、天天洗头等等，都是洗头发的坏习惯。
因为洗发本身会对头发进行牵拉而造成损伤，洗发水的化学物质会刺激头皮，易引起掉发;而护发素粘附于头发上，容易破坏头发角质层从而引起掉发。除此之外，想要预防脱发还要有充足睡眠和愉悦心情，有机会的话多食用*豆芽等食物，最好还要戒烟戒酒，最后要掌握正确洗头的方式。
频繁染烫吹
经常染发烫发的人，对于头发的伤害是非常大的。并且染烫所使用的材料内含有一些致癌物质，对于我们的身体也是很不利的。并且这些化学物质还很容易对头皮造成伤害，经常染烫的话很容易引起化学性的脱发，造成你的发际线越来越高，头发越来越少的情况出现。
中医的建议是最少三天洗一次头发，勤洗头的确对发质不好
不洗头有影响颜值与形象
特别是那种头发出油严重的人，可以尝试免洗喷雾
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熬夜、做饭油的离谱
出汗厉害，头油臭味明显
头发一天一油，人懒又不想洗头
加班出差，早上赶时间来不及洗头
女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用
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